Hasznos tippek vírus/bakteriális fertőzés okozta hasmenés esetén

A hasmenéses betegségeket az év bármely időszakában elkaphatjuk, mivel azoknak nincs igazi szezonja.

Mikor beszélünk hasmenésről?

A hasmenés a felszívódás - kiválasztás egyensúly felbomlásának a következménye és a széklet gyakoriságának és állagának hirtelen megváltozásával jön létre. A gyakorlatban akkor beszélhetünk hasmenésről, ha naponta több, mint 3 alkalommal laza vagy folyékony széklet ürül.

Mit tegyünk!

Általános tanácsok a higiéniával kapcsolatban:

A hasmenés és a hányás a szervezet vízkészleteit komolyan csökkenti, ezzel fontos elektrolitokat is kivon testünkből (pl. a nátriumot és a káliumot), ezért érezzük magunkat levertnek egy-egy hasmenéses epizódot követően.

A hasmenéses betegségek esetén az első teendő a folyadék és elektrolit pótlás, kiszáradás elleni védelem, melynek megoldására szájon át adható készítmények állnak rendelkezésre.

-          Hányás/ hasmenés után várjunk 5-10 percet, majd próbáljunk meg lassan inni.

-          Víz, gyümölcslé vagy leves fogyasztása javasolt

-          Fontos a diéta (háztartási keksz, piritós) betartása

Mit ne tegyünk!

-          Amíg a hasmenés tűnetek fennállnak nem ajánlatos semmilyen ételt fogyasztani

-          Ha visszatért az étvágyunk, ne fogyasszunk nehéz ételeket

-          Kerüljük a túl sok cukrot tartalmazó üdítők fogyasztását

-          Kerüljük a zsíros, fűszeres, nehéz ételek fogyasztását